{"id":171,"date":"2022-03-11T16:50:54","date_gmt":"2022-03-11T16:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/?page_id=171"},"modified":"2022-03-11T16:51:54","modified_gmt":"2022-03-11T16:51:54","slug":"meditacao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/meditacao\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"273\" height=\"183\" src=\"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Meditac\u0327a\u0303o.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-142 size-full\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica ancestral com ra\u00edzes orientais que tem como objetivo trazer um estado de calma, relaxamento, tranquilidade e foco \u00e0 pessoa que est\u00e1 praticando, utilizando de m\u00e9todos que envolvem postura, respira\u00e7\u00e3o, entre outras coisas, sendo uma t\u00e9cnica de f\u00e1cil aprendizado e praticidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o se configura como uma t\u00e9cnica religiosa ou restritiva a um grupo ou religi\u00e3o, al\u00e9m de pode ser praticada por crian\u00e7as, adolescentes e adultos, de todos os g\u00eaneros, classes, corpos, sendo na verdade muito inclusiva e com v\u00e1rios benef\u00edcios comprovados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Benef\u00edcios<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Reduz o estresse.\u00a0<\/li><li>Reduz a\u00a0ansiedade.<\/li><li>Reduz a depress\u00e3o.<\/li><li>Diminui a ocorr\u00eancia de pensamentos disfuncionais (pensamentos negativos, autodestrutivos, achismos sobre n\u00f3s e tamb\u00e9m sobre os outros).\u00a0<\/li><li>Melhora o autoconhecimento.<\/li><li>Melhora a qualidade do sono.<\/li><li>Melhora o foco e a produtividade no trabalho e tamb\u00e9m nos estudos.\u00a0<\/li><li>Melhora a aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o.<\/li><li>Melhora a criatividade.<\/li><li>\u00a0Promove a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/li><\/ol>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma t\u00e9cnica ancestral com ra\u00edzes orientais que tem como objetivo trazer um estado de calma, relaxamento, tranquilidade e foco \u00e0 pessoa que est\u00e1 praticando, utilizando de m\u00e9todos que envolvem postura, respira\u00e7\u00e3o, entre outras coisas, sendo uma t\u00e9cnica de f\u00e1cil aprendizado e praticidade. N\u00e3o se configura como uma t\u00e9cnica religiosa ou restritiva a &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/meditacao\/\" class=\"more-link\">Read more<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Medita\u00e7\u00e3o&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-171","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":175,"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/171\/revisions\/175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casa.ikiflorescerhumano.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}